Was Du unbedingt übers Unwohlsein wissen musst
Jeder Mensch hat hin und wieder mit Unwohlsein zu kämpfen.
Du kannst also durchatmen, Du bist völlig normal.
Blog Ende….… Scherz 🤣
Als Erwachsene können wir hervorragend mit den Phasen umgehen, wo wir uns unwohl fühlen und am liebsten nur 3 Tafeln Lindt-Schokolade essen wollen. Weil unser Denkapparat voll entwickelt ist.
Glaub mir, ich weiß, wovon ich rede, bin ursprünglich Physiotherapeut, niemand kennt den Körper besser als ich 🤓
Also, Du weißt, dass diese blöde Phase selbstverständlich vorbei geht. Du kannst Dir Gedanken machen, worans liegt und was Du anders machen willst.
Bei Kindern ist das nicht so… ja, ernsthaft. 😅
Die brauchen jemanden, der ihnen hilft, herauszufinden, was los ist und wie es wieder “rund” wird ohne sich unter Druck zu setzen.
Das hat, wie gesagt, mit der körperlichen Entwicklung zu tun.
Ich LIEBE den Körper 😍
Wenn Du den verstehst, wirst Du merken, wie NORMAL Du in Wahrheit eigentlich bist, also…
WIR SIND ALLE IRGENDWIE SELTSAM (ABER WENIGSTENS GEMEINSAM)
Der Mensch kommt unfertig auf die Welt und Kinder haben scheinbar erst mit 8-13 Jahren (nagel mich nicht fest, die Zahl wird überall ein bisschen anders angegeben 🤦🏻♂️) die Kapazitäten auch ganz allein zu überleben.
Und das Gehirn ist eh erst mit Mitte 20 voll ausgereift, aber das ist ne Story für nen anderen Blog
Bis dahin hast Du aber AUCH ne Menge unangenehmer Erfahrungen gesammelt, die ja nicht plötzlich weggezaubert sind.
Diese unangenehmen Erfahrungen legen teilweise das Fundament für Deine Identität und Glaubenssätze fest… und erzeugen: Unwohlsein.
(wer hätt’s gedacht?! 😅)
Das bedeutet NICHT, Dein Unwohlsein wäre für immer in Stein gemeißelt, aber dazu gleich noch mehr.
Hast Du Dich nie gefragt, wieso wir alle so verschieden sind und trotzdem an dem gleichen Blödsinn knabbern?!
- Dich wertvoll fühlen und auch so handeln ohne Dir wie ein rücksichtsloser A*sch vorzukommen
- In Deinem Wohlfühl-Körper ankommen und gut mit ihm umgehen
- Nein sagen können, wenn es sich nach Nein anfühlt
- Mitteilen, wie Du Dich fühlst, wenn Du vor Verzweiflung lieber schreiend das Weite suchen willst
- Herausfinden, was Du WIRKLICH im Leben willst
- Den richtigen Umgang mit unangenehmen Gefühlen finden, der Deine Integrität nicht verletzt
- Keine faulen Kompromisse aufrechterhalten, die Dich immer halb glücklich halb enttäuscht zurücklassen
- Keine Angst vor Intimität und Nähe haben
- Dich trauen, Dein eigenes Ding zu machen ohne zum narzisstischen Egoisten zu werden
Ich könnte die Liste wahrscheinlich noch um 2496 Punkte ergänzen…
Was ich in Wahrheit sagen will: Du bist eben AUCH das Ergebnis Deiner Kindheit.
DIE GEGENWART HAT TAUSEND ALTERNATIVEN FÜR DICH
Deine Eltern, Dein Umfeld, die Gesellschaft, in der Du groß geworden bist, all das hat mehr Einfluss als Du glaubst.
…und nicht alle Einflüsse sind nur schön.
Auf manche könnte man wirklich verzichten 🙄
Wenn Du Dich als Kind megamäßig unwohl fühlst, aber es gibt niemanden, der Dich sieht, Dir zuhört, bei Dir ist und Dich unterstützt, es wieder rund zu kriegen…
Oder schlimmer noch, Du stattdessen Sachen zu hören bekommst, wie
“Stell Dich nicht so an… so schlimm ist es auch nicht”
“Übertreibst Du nicht n bisschen? Du bist aber sensibel…”
“Schau mal, anderen geht es viel schlechter.”
Welche Wahl hast Du?!
Dann musst Du das Unwohlsein irgendwo innen vergraben und es bleibt der eklige Geschmack von “ich hab keine andere Wahl” zurück. 😖😖
Aber das musst natürlich nicht so bleiben. Wäre ja fies, Dich jetzt an der Stelle einfach hängen zu lassen LOL
Du kannst heute neu entscheiden und dann…
✅ wird es endlich wieder rund, wo es Dir immer alternativlos vorkam
✅ Deine Gedanken, Emotionen und Handlungen passen perfekt zusammen und Du fühlst Dich einfach richtig
✅ und Du fühlst Dich immer authentischer, weils nix mehr zu verstecken gibt (wie dieses “wahre Selbst” von dem alle Gurus immer sprechen)
WIE?
(Gedankenübertragung 😜)
Indem Du Deinem Körper die Führung überlässt, wenn Du mit dem Verstand nicht mehr weiter kommst.
Die Wahrheit ist: Ab einem gewissen Punkt kommst Du mit dem Verstand nicht weiter! Der ist trotzdem wichtig, nur die Reihenfolge ist anders.
Du lässt Gefühle kommen, bleibst mit ihnen und bewertest sie DANN neu… statt mit dem Verstand ungefragt in Deine Gefühlswelt einzudringen und Dir zu erzählen, wie Du Dich fühlen SOLLTEST.
Klingt logisch, oder?
Und Dein Körper ist so schlau, der gibt eh nie frei, was Du nicht mit links bewältigen könntest.
Hat ein klitzekleiner Teil in Dir an irgendeiner Stelle “ja” gedacht?
Wenn ja, vertrau diesem Ruf. Auch wenns nur ganz leise und klein ist… das ist der Ruf Deiner Intuition.
Und die weiß einfach, was richtig für Dich ist. ❤️
Ah ja, was Du nämlich UNBEDINGT wissen musst, ist:
Unwohlsein ist NIE alternativlos, denn…
Es ist Dein Grundrecht Dich in Deinem Körper und allen Bereichen Deines Lebens wohl zu fühlen!
